Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2018
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59,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Gord: 62,76g | Prot: 84,29g | Carbs: 176,19g.
Café da Manhã: Dijonsenf, Trentin Pecorino Romano, Elstar, Croissant, Flohsamenschalen, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Demeter Sauerkraut, SchapfenMühle Weizenkeime, Amaranth. Almoço: Oliven, Hokkaido Kürbis, Chiron Hanföl, Haselnüsse, Gurke (mit Schale), Nixe Thunfischfilets, Tomaten, Couscous. Jantar: Viva Vital Zarte Haferflocken, Trentin Pecorino Romano, Wiltmann Hauchfeine Salami Luftgetrocknet , Bio Planete Protein Kürbiskernmehl, Weideglück Edamer, Alnatura Apfelessig, Rote Paprika, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Walnüsse, Pellkartoffeln. Lanches/Outros: Bio Planete Protein Kürbiskernmehl, Beste Ernte Kichererbsen, Ener Bio Soft-Datteln, Milbona Kefir, Milbona Kefir, Elstar, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Boskoop, Zitronat, Sonnenblumenkerne , Bauckhof Kichererbsenmehl, Zarte Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt). mais...
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2156 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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