|
Com 81cm na linha do umbigo
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 35,3 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1344 kcal
|
Gord: 70,87g | Prot: 82,20g | Carbs: 286,08g.
Café da Manhã: Bebida Láctea Light, Nesfit. Almoço: Pão de Queijo, Gatorade Uva. Jantar: Suco de Uva, Hot Holl Salmão Cream Cheese, Temaki Salmão Cream Cheese Cebolinha. Lanches/Outros: grego, Cereal em Barra com Banana e Cookies. mais...
|
|
2543 kcal
|
Exercício:
de Pé - 3 horas, Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Fazer Compras - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 40 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
 Comentários
Vai ficar uma noiva linda! Foco!!!!
29 ago 12 por membro: kemykemy
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cyribeiro
|