Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2018
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1566 kcal
|
Gord: 44,21g | Prot: 126,78g | Carbs: 167,08g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Café com Leite Integral, Bauducco Torrada Integral (1). Almoço: Banana Prata, Macarrão Integral Cozido, Del Valle Suco de Pêssego Light, Patinho. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Da Terrinha Tapioca. mais...
|
|
1916 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Corrida - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natashabraganca
|