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Iallafall inte gått upp i vikt efter en slarvig vecka... 😉
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75,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Gord: 67,32g | Prot: 59,57g | Carbs: 89,44g.
Café da Manhã: Gurka (med Skal), Sockerbit, Kaffe med Mjölk, Bregott Havssalt, Ädelost, Kokt Ägg, Pågen Jätte Franska. Jantar: Champinjoner, ICA Bacon, Sockerbit, Kaffe med Mjölk, Grönsallad med Blandade Grönsaker, ICA Basic Salladsost, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Vispgrädde, Kronfågel Kycklingfiléer. Lanches/Outros: Olw Grill Chips, Sockerbit, Ekströms Nyponsoppa utan Tillsatt Socker, ICA Selection Tryffelsalami. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nettapian
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