Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2018
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77,7 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Gord: 70,81g | Prot: 159,64g | Carbs: 80,79g.
Café da Manhã: Green Tea. Almoço: Cucumber (with Peel), Total 5% Greek Yogurt (Container), Extra Virgin Avocado Oil, Keta Salmon. Jantar: Egg, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Honey Roasted Turkey Breast, Honey Roasted Turkey Breast, Schnucks Sliced Muenster Cheese, Cucumber (with Peel). Lanches/Outros: Trader Joe's Kimchi, GT's Organic Raw Gingerade Kombucha, Trader Joe's Mandarin Oranges. mais...
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2666 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Officially39
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