Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2010
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56,6 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1933 kcal
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Gord: 41,14g | Prot: 106,98g | Carbs: 298,10g.
Café da Manhã: orange juice big tex, blackberry preserves sugar free great value, Whole wheat english muffin thomas', egg white, fat free shredded cheese kraft. Almoço: LANCE WHOLE WHEAT PEANUT BUTTER CRACKERS, Easy Green Chicken Enchiladas, fat free refried beans. Jantar: great value salsa, lettuce, tomato, la banderita fajita tortillas, Karen's Turkey Taco Salad. Lanches/Outros: nonfat milk, frosted mini wheats , cappuccino chunky chocolate braum's, strawberries, apricots, great value shortbread cookies. mais...
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1984 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 20 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmaxwell08
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