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Depois de uma lesao no pé, tenho retornar ao peso desejável !!!! "Vamo que vamo" !
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95,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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941 kcal
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Gord: 35,81g | Prot: 54,52g | Carbs: 102,74g.
Café da Manhã: Batata Doce, Queijo Minas, Mamão Formosa. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Queijo Minas. Lanches/Outros: Chocolate. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de LucasTCarvalhoBJJ
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