Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2018
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77,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Gord: 26,49g | Prot: 99,77g | Carbs: 128,53g.
Café da Manhã: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. Almoço: Great Value Half & Half, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Publix Goat Cheese, Harris Teeter Blueberries, Strawberries, Lettuce, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Bananas. Jantar: Lowfat Cottage Cheese (with Fruit), Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Green Giant Sugar Snap Peas, Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Nature's Bakery Pomegranate Fig Bar, Fig. mais...
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2166 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Yoga - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kysand
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