Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2018
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146,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 56,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2322 kcal
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Gord: 121,25g | Prot: 225,60g | Carbs: 68,10g.
Almoço: Subway Molho Parmesão, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Steak Churrasco. Jantar: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quatá Queijo de Coalho. Lanches/Outros: Contra-filé Grelhado, Quatá Queijo de Coalho. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de RicardãoP
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