Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2018
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69 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Gord: 119,53g | Prot: 116,35g | Carbs: 91,55g.
Café da Manhã: Cioccolato, REWE Bio Fleischkäse, Salmone Affumicato, Mestemacher Walnuss-Vollkornbrot, Uovo Sodo. Almoço: Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Aldi Schweinesteak, Burro Salato Light, Olio d'oliva, Insalata Mista Verde. Jantar: Vino Rosso da Tavola, Salame Secco o Duro, Avocado, Kornkammer Roggen Vollkornknäcke, Capocollo, Salmone al Forno o alla Griglia, Pomodori Ciliegini, Carotine, Olive Verdi, Olio d'oliva, Rucola . mais...
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2826 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Compra do Supermercado - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lizzie983
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