Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2018
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78,0 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 10,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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905 kcal
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Gord: 30,57g | Prot: 75,04g | Carbs: 82,75g.
Café da Manhã: Splenda No Calorie Sweetener with Fiber, Bananas, Splenda Essentials with B Vitamins. Almoço: Wal-Mart Fresh Pineapple, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Nut Pods Coffee Creamer, Boiled Egg, Bob Evans Tomato Slices, Skinless Chicken Breast, Great Value Romaine Lettuce, President Feta Cheese. Jantar: Olive Oil , Basil , Turkey Breast Meat , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Yellow Summer Squash, Balsamic Vinegar, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Bob Evans Tomato Slices. mais...
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2310 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Yoga - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kysand
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