Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2018
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1587 kcal
|
Gord: 47,80g | Prot: 51,31g | Carbs: 240,81g.
Café da Manhã: Пикник Жульен с Курицей и Грибами, Київхліб Лаваш Висівковий, Корона Шоколад Апельсин+Крем, Творожное Суфле, Ичня Сгущенка. Almoço: Рыба Тушеная, Булгур (Вареный), Ичня Сгущенка, Творожное Суфле, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Рулет. Jantar: Кока Кола Фанта Мандарин, Конфета, Пастила, Ятрань Охотничьи Колбаски, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Жареное Яйцо без Жира. Lanches/Outros: Пастила, Яблоко, Конфета, Карамель, Карамель, Конфета. mais...
|
|
1880 kcal
|
Exercício:
Estudar - 4 horas, Lavar Louça - 20 minutos, Ler - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de green_mouse
|