Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2018
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76,8 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Gord: 97,04g | Prot: 98,33g | Carbs: 97,90g.
Café da Manhã: Egg, Kerrygold Pure Irish Butter, Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Zucchini, Onions, Now Foods Whole Psyllium Husks, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled). Jantar: Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Now Foods Whole Psyllium Husks, Egg, Publix Sharp Cheddar Cheese Slices. Lanches/Outros: GT's Organic Raw Gingerade Kombucha, Ghirardelli Intense Dark Moonlight Mystique 92% Cacao, Trader Joe's Kimchi, Muenster Cheese, Trader Joe's Mandarin Oranges. mais...
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2356 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Officially39
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