Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2018
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78,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Gord: 52,47g | Prot: 71,69g | Carbs: 146,89g.
Café da Manhã: Splenda No Calorie Sweetener with Fiber. Almoço: Alpine Fresh Blueberries, Publix Goat Cheese, Dole Romaine Lettuce, Flavorite Sliced Strawberries, Skinless Chicken Breast. Jantar: Lettuce, Alexia Sweet Potato Fries with Sea Salt, Alexia Sweet Potato Fries with Sea Salt, Bob Evans Tomato Slices, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking). Lanches/Outros: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Bananas . mais...
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2108 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kysand
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