Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2018
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1697 kcal
|
Gord: 118,87g | Prot: 98,02g | Carbs: 67,20g.
Café da Manhã: Nespresso Espresso, Cipolle Verdi, Peperoni, Olio di Cocco, Cevapcici, Uovo Fritto. Almoço: Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Carrots , Fried Floured or Breaded Fish. Jantar: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Mandara Buffalo Mozzarella. Lanches/Outros: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Dry or Hard Salami, Coca-Cola Coke Zero . mais...
|
|
2349 kcal
|
Exercício:
Descansar - 4 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Lizzie983
|