Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2018
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2151 kcal
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Gord: 107,12g | Prot: 95,78g | Carbs: 190,93g.
Café da Manhã: Melão, Pingo Doce Folhado de Frango e Legumes. Almoço: Pingo Doce Chourição, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Pão de Malte. Jantar: Ti-Ti Batata Doce Frita, Pingo Doce Pão de Malte, Frango Assado. Lanches/Outros: Magnum Mini Classic, Delta Café, Prozis 100% Real Whey Protein. mais...
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3291 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 4 horas e 4 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Descansar - 11 horas e 56 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de paulo.lemos
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