Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2018
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64,7 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Gord: 83,83g | Prot: 74,42g | Carbs: 14,00g.
Café da Manhã: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Café, Fazenda Bela Vista Creme de Leite Pasteurizado, Tomates, Alface Americana, Patinho, Ovo. Jantar: Farinha de Milho, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Manteiga Extra sem Sal. Lanches/Outros: Vitafor Whey Protein Isolate, Fazenda Bela Vista Creme de Leite Pasteurizado. mais...
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2134 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de claudirenne
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