Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2012
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1217 kcal
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Gord: 39,04g | Prot: 76,18g | Carbs: 143,52g.
Café da Manhã: pão, presunto, leite fermentado, maionese hellmans ligth. Almoço: chuchu, molho para salada, chuchu, abobrinha, frango, arroz, salada de alface. Jantar: abobrinha, frango desfiado, Suco de Melancia. Lanches/Outros: mamão, palmito, mamão, corpus. mais...
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1867 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Erika_soda
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