Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2018
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1297 kcal
|
Gord: 43,04g | Prot: 47,29g | Carbs: 185,85g.
Café da Manhã: Шарлотка с Яблоками. Almoço: Шарлотка с Яблоками, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Bio Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, Болгарский Перец, Помидоры. Jantar: Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Горячая Штучка Круггетсы с Сырным Соусом, Омлет с Молоком. Lanches/Outros: Магнит Банан, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом. mais...
|
|
1777 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dashik03
|