|
Down a bit again today. Slow but sure wins the race I hope.
|
78,0 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 10,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1083 kcal
|
Gord: 34,00g | Prot: 43,89g | Carbs: 149,29g.
Café da Manhã: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Almoço: Grilled Cheese Sandwich. Jantar: Hummus , French or Vienna Bread, Chicken, Uncle Ben's Jasmine Rice, Shrimp Stir Fry. Lanches/Outros: Twizzler Black Licorice. mais...
|
|
2728 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 16 horas e 59 minutos, Dormir - 5 horas e 1 minuto. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
I can’t wait until I start seeing pounds she’s off. Congratulations keep it up
31 ago 18 por membro: betty.sesay
|
It all adds up, every little bit counts, Good job!! 💪🏼😀
31 ago 18 por membro: CanuckChris
|
01 set 18 por membro: weeabbey
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de weeabbey
|