Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2018
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116 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Gord: 61,22g | Prot: 252,46g | Carbs: 54,42g.
Café da Manhã: Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Tapioca, Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Quatá Queijo Minas Frescal, Café com Leite Integral. Almoço: Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Shimeji na Manteiga, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: AdeS Leite de Soja Zero, Native Chocolate Orgânico 85% Cacau, Hellmann's Maionese, Friboi Carne Moída Patinho, Clara de Ovo, Alface. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de elvisviana
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