Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2015
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Gord: 38,76g | Prot: 93,84g | Carbs: 171,06g.
Café da Manhã: Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree, Kero Coco Água de Coco, Ceifeiro Semente de Chia, Amoras (Não Adocicado, Congelado), Melancia, Morangos Congelados, Tirolez Ricota, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almoço: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Tomatinho, Alface. Jantar: Tomatinho, Alface, Patinho. Lanches/Outros: Quatá Ricota Fresca, pão de queijo de tapioca, Dr. Oetker Castanha de Caju, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Quaker Aveia em Flocos, Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree, Peras. mais...
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Histórico de Peso de f.basso
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