Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2012
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Gord: 61,22g | Prot: 54,32g | Carbs: 133,17g.
Café da Manhã: Brotaufstrich, Wildpreiselbeeren, American Sandwich Vollkorn, Butter, Kaffee. Almoço: Gouda, Ranch Dressing (Fettreduziert), Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Grüne Paprika, Rote Paprika. Jantar: Eiersalat Light, Reis-Pfanne mit Huhn. Lanches/Outros: Kräuter Quark, Kartoffelchips (Gesalzen). mais...
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2230 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 10 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nrschneider
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