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FInally seem to be dropping out of this plateau! Trying to reach 190 by September 17. 199 today.
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90,3 kg
Perdidos até agora: 22,0 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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451 kcal
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Gord: 16,99g | Prot: 48,42g | Carbs: 35,68g.
Café da Manhã: French Vanilla Protein Powder, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Unsweetened Frozen Strawberries, Original Powder Creamer. Almoço: zucchini, carmelized onion chicken burgers. mais...
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2388 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Djburney
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