Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2018
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69,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Gord: 21,06g | Prot: 56,17g | Carbs: 154,17g.
Café da Manhã: Whipped Cream (Pressurized), Thomas' Original English Muffins, Blueberries, Swiss Cheese (Low Fat). Almoço: Nabisco Triscuit Crackers Original, Swiss Cheese (Low Fat) , Plum. Jantar: Basmati Rice, Cauliflower , Skinless Chicken Breast, Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce. Lanches/Outros: Dove Milk Chocolate Miniatures, Popchips Sweet Potato Chips, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. mais...
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1774 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Thanks. The support really does help. "It's a long way to Tipperary."
23 ago 18 por membro: Magpiezoe
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Histórico de Peso de Magpiezoe
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