Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2018
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1423 kcal
|
Gord: 62,08g | Prot: 86,43g | Carbs: 125,77g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Савушкин Продукт Творожный Ломтик Сливочный, Активия Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой, Льняное Масло, Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Almoço: Зеленый Чай, SPAR Оладьи из Куриной Печени, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Красный Варёный. Jantar: Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Бурже Хлеб Многозерновой, Икра Минтая, Творожная Запеканка с Манкой. Lanches/Outros: Окей Персик Парагуа Инжирный, Нектарин, Творог 5%, Резной Палисад Кефир 2,5%, Магнит Слива, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. mais...
|
|
2077 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Amamentar - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marino4ka-cool
|