Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2018
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1344 kcal
|
Gord: 42,84g | Prot: 80,52g | Carbs: 140,18g.
Café da Manhã: Макдоналдс Сахар, Укроп, Помидор Сливка, Горбуша Соленая, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Огурец (с Кожурой), Табрис Бездрожжевой Ржано-Пшеничный Постный Хлеб, Минтай Запечённый, Стручковая Фасоль с Яйцом. Jantar: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Обычное Пиво, Мороженое (Мягкое). Lanches/Outros: Ашан Персик Свежий, Каждый День Абрикос Сушеный, Каждый День Кешью Жареный, Каждый День Фундук Необжаренный, Каждый День Миндаль Обжаренный. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de altezzzzza93
|