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olá! meu primeiro dia aqui
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96 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2432 kcal
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Gord: 165,80g | Prot: 113,19g | Carbs: 96,50g.
Café da Manhã: Ovo Mexido. Almoço: Salada de Batata, Alface de Folha Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Tomates Vermelhos, Batata Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Vinho Tinto de Mesa, Nozes Inglesas, Uvas-Passas (sem Sementes). mais...
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Histórico de Peso de graciane1
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