Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2018
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66,6 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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505 kcal
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Gord: 20,84g | Prot: 53,81g | Carbs: 20,26g.
Café da Manhã: Ovo. Jantar: Mel, Heinz Mostarda, Sementes de Linhaça, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Beterraba Cozida, Batata Bolinha. Lanches/Outros: Heinz Mostarda, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). mais...
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2312 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 16 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 30 minutos, Abdominal - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jubarboza
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