Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2012
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59,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1725 kcal
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Gord: 92,46g | Prot: 76,50g | Carbs: 166,04g.
Café da Manhã: Gallette di Riso Integrali ai Multicereali, Formaggio di Capra (Morbido), Avocado. Almoço: Zucchine Cotte (da Fresche), Gallette di Riso Integrali ai Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Uovo, Pecorino, Peperoni Rossi Dolci, Carne di Manzo Macinata, Carne Macinata di Maiale. Jantar: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Meloni Gialli, Prosciutto Crudo. Lanches/Outros: Yogurt al Naturale, Cioccolato Dolce o Amaro. mais...
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1991 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lizzie983
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