Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2018
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78,4 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Gord: 61,73g | Prot: 134,67g | Carbs: 6,95g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Omelete. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alcatra Grelhada, Omelete, Alface, Tomates. Jantar: Hellmann's Maionese, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Ovo Cozido, Regina Queijo Ricota. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de eng.niellsen
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