Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2018
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79,2 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Gord: 35,55g | Prot: 41,15g | Carbs: 172,09g.
Café da Manhã: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Almoço: Tropicana Trop50 Orange Juice, President's Choice Pure Raspberry Jam, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Whole Wheat Bread, Kellogg's Special K Nourish. Jantar: Brown Mushrooms (Crimini Italian) , Green String Beans, President's Choice Mixed Little Gems Potatoes, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . Lanches/Outros: Twizzler Black Licorice. mais...
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2337 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 7 horas e 4 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de weeabbey
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