Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2018
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78,7 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Gord: 51,14g | Prot: 75,08g | Carbs: 202,20g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Pão Francês Integral. Almoço: Cupim Assado, Omelete, Peito de Frango, Tomates. Jantar: Azeitonas Verdes, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), LAR Batata Congelada, Skol Cerveja. Lanches/Outros: Nestlé Biscoito Passatempo, Laranjas, Banana Prata. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de eng.niellsen
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