trying to start with exercise before the day gets ahead of me.
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1449 kcal
|
Gord: 66,78g | Prot: 30,35g | Carbs: 184,45g.
Café da Manhã: Cafe Valley Bakery Lemon Poppyseed Mini Muffins, Great Value Raisins. Almoço: Danish Pastry, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Strawberries, Cheese. Jantar: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Butter, Eggo Homestyle Waffles (2), Cap'N Crunch. mais...
|
|
1910 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de apelmm
|