Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2018
|
44,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1351 kcal
|
Gord: 52,77g | Prot: 62,00g | Carbs: 160,85g.
Café da Manhã: Варенье из Смородины, Русский Хлеб Хлеб Степной, Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Almoço: Нектарины, Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Миндаль, Грецкие Орехи, Творожная Запеканка с Изюмом. Jantar: Сливы, Летний День Молоко 3,2%, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Лента Перец Фаршированный Рисом. Lanches/Outros: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de inna_planeryanina
|