Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2012
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59,9 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Gord: 66,89g | Prot: 83,73g | Carbs: 193,06g.
Café da Manhã: rice cracker, Yogurt Intero al Naturale, Prosciutto Crudo. Almoço: white rice, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), butter, Noci, Meloni Gialli. Jantar: yogurt, chocolate, Olio Extra Vergine di Oliva, cherry tomatoes, Gallette di Riso Integrali ai Multicereali, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Lanches/Outros: cappuccino. mais...
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1927 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 4 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lizzie983
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