Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2018
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72,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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786 kcal
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Gord: 30,05g | Prot: 64,94g | Carbs: 66,64g.
Café da Manhã: Abacaxi, Kiwi. Almoço: Pepino (Descascado), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Lidl Chocolate 74% Cacau, Abacaxi. mais...
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1850 kcal
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Exercício:
Limpeza - 20 minutos, Banho - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pimparel1974
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