Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2018
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Gord: 74,63g | Prot: 102,96g | Carbs: 98,41g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе с Молоком, АП Арахисовая Паста Кремовая. Almoço: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо, Красные Помидоры. Lanches/Outros: Яичница, Русский Холод Пломбир СССР, Дыня. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oliya19851
|