Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2018
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1282 kcal
|
Gord: 29,87g | Prot: 87,68g | Carbs: 170,41g.
Café da Manhã: 36 Копеек Кефир 1%, Мёд, Вкуснотеево Масло Сливочное, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Now Foods Ультра Омега-3, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Клубника. Almoço: Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Прямо с Фермы Суфле из Индейки, Wheat Village Лапша Соба Гречневая. Jantar: Valio Творог Мягкий 0,1%, Магнит Минтай Отварной, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Абрикосы, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nataliay91
|