Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2018
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74,2 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1831 kcal
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Gord: 85,21g | Prot: 75,16g | Carbs: 181,35g.
Café da Manhã: ICA Fryst Mango, Banan, Jordgubbar, Arla Turkisk Yoghurt, ICA Basic Frysta Hallon, Arla Lättmjölk, Lindahls Kvarg Blåbär (utan Tillsatt Socker). Almoço: Vattenmelon, Pro Whey Proteinshake. Lanches/Outros: Triumf Glass Päron Mjölkchoklad, Triumf Glass Gräddglass Hasselnöt. mais...
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1911 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 47 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 7 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sacofricosis
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