Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2018
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96,4 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 28,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Gord: 70,10g | Prot: 63,47g | Carbs: 88,89g.
Café da Manhã: Avocados , Suzie's Whole Grain Thin Cakes - Multigrain, Soft Boiled Egg. Jantar: Cooked Mushrooms (from Fresh), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Lanches/Outros: Skippy Natural Creamy Peanut Butter 1/3 Less Sodium & Sugar, Strawberries, Grapefruit, Grapefruit (Pink and Red) . mais...
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3228 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Musculação - 30 minutos, Zumba - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de OWLNYC
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