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Saindo da total restrição e tentando manter a perda de peso tá complicado!!! Mas mais um dia do ovo pra dar aquele empurrãozinho...
Quem aqui faz low carb, quanto tempo depois de estar fazendo essa dieta tem que mudar a quantidade de carboidratos?
Eu fiz a dieta HCG porque estava desesperada (e morrendo de medo de ter que fazer bariátrica, q era só o que o meu (ex)endócrino recomendava), e agora estou com a dieta da nutri, mas ela ainda está bem restritiva e os resultados tem sido mais lentos. Eu estou meio ansiosa, acho que empolguei demais com os resultados rápidos do protocolo HCG... Mas enfim, para vcs que fazem low carb e puderem me ajudar, agradeço muito!!
:)
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85,5 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 30,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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907 kcal
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Gord: 51,92g | Prot: 65,77g | Carbs: 42,28g.
Café da Manhã: Ovo Mal Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café. Almoço: Ovo Mal Cozido. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Ovo Mal Cozido. Lanches/Outros: Laranjas, Maçã. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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