Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2018
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81,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1797 kcal
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Gord: 66,04g | Prot: 90,84g | Carbs: 207,94g.
Café da Manhã: Лента Багет Французский, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Сиртаки Брынза, Кофе Эспрессо. Almoço: Макароны Отварные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Jantar: Кофе (Эспрессо), Свекольник, Сиртаки Брынза, Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья. Lanches/Outros: Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья, Сиртаки Брынза, Кофе Эспрессо. mais...
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2003 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yrii.sidorov
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