Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2018
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1252 kcal
|
Gord: 23,96g | Prot: 151,68g | Carbs: 99,17g.
Café da Manhã: Arla Mild Kvarg Vanilj, Arla Lättmjölk. Almoço: Protein Pro Protein Shake. Jantar: Tomater, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), Bygdens Kassler. Lanches/Outros: Njie ProPud Ice Cream Hazelnut Buttercup, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Basic Frysta Hallon. mais...
|
|
1882 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 7 horas e 31 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sacofricosis
|