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Mais um passo rumo a meta! UHUUUU
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116 kg
Perdidos até agora: 30 kg.
Ainda faltam: 46 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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855 kcal
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Gord: 50,56g | Prot: 78,58g | Carbs: 14,91g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sweet Grape Tomate-Uva, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozido, Acém Cozido. Jantar: Sadia Salsicha, Acém Cozido. mais...
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3301 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jnfr_olica
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