Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2018
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75,8 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Gord: 32,37g | Prot: 117,28g | Carbs: 83,14g.
Café da Manhã: Gyllenhammars Havregrynsgröt (35g), Arla Lättmjölk. Almoço: Pro Whey Proteinshake. Jantar: ICA Finbladig Sommar Mix, ICA I Love Eco Ekologiska Majskorn, Arla Lätt Crème Fraiche, Gurka (med Skal), Tomater, Tulip Rökt Fläskfilé. Lanches/Outros: Njie ProPud Ice Cream Hazelnut Buttercup. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 39 minutos, Descansar - 12 horas e 53 minutos, Dormir - 9 horas e 28 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sacofricosis
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