Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2018
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1331 kcal
|
Gord: 32,63g | Prot: 52,09g | Carbs: 213,73g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Творожная Запеканка, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Жареное Яйцо без Жира, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Цукаты, Хлопья Пшеничные. Almoço: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Тефтели с Рисом, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Chupa Chups Шоколадное Яйцо. Jantar: Яблочный Сидр, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Груша, Магнит Банан, Магнит Апельсин. Lanches/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое. mais...
|
|
1471 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 10 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinakotikovaa
|