Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2018
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58,4 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Gord: 54,91g | Prot: 88,30g | Carbs: 125,55g.
Café da Manhã: Bergader Almkäse Leicht, Heidelbeeren, Bio Planete Protein Kürbiskernmehl, Hanföl, Zarte Haferflocken, Leinsamen, Flohsamenschalen, Zwiebeln, Rhabarber, Weizenvollkornmehl, Aldi Salami, Aprikosen. Almoço: Followfish Thunfischfilets in Bio-Sonnenblumenöl, Erlenhof Grüner Spargel, Basmati-Reis, Amaranth. Jantar: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gemischte Blattsalate, Olivenöl, Zwiebeln, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Alnatura Apfelessig, Gurke (mit Schale), Tomaten, Zitrone. Lanches/Outros: Walnüsse, Tahin, Magerquark, Sojabohnen, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Sweet Valley Haselnusskerne, Dinkelkleie Premium, Ardilla Soft Pflaumen, Bauckhof Kichererbsenmehl, Birnen, Getrocknete Feigen, Sweet Valley Haselnusskerne, Aprikosen, Weizenkeime, Bergader Almkäse Leicht. mais...
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2349 kcal
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Exercício:
Descansar - 8 horas, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Trabalho - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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