Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2018
|
90,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 31,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1575 kcal
|
Gord: 57,82g | Prot: 106,16g | Carbs: 158,08g.
Café da Manhã: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Bananas, Instant Coffee (made from Powdered), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Almoço: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Fried Rice, Teriyaki Chicken. Jantar: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Fried Rice. Lanches/Outros: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags. mais...
|
|
2405 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Cheylynn
|