Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2018
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Gord: 39,30g | Prot: 216,95g | Carbs: 85,25g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Холидей Болгарский Перец , Эльмика Отруби Ржаные, Здоровое Питание Котлетки Куриные с Брокколи . Almoço: Холидей Болгарский Перец , Телец Фарш из Телятины, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Epica Йогурт Классический. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lanches/Outros: Ikea Картофельные Оладьи, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Password22
|